Cada frase esconde una enseñanza; tal vez no todas te motiven por igual, incluso puede que alguna te resulte indiferente, pero seguro que encuentras alguna (o varias) que te sean útiles en algún momento para alimentar tu bienestar físico, mental y emocional.

Frases para tu bienestar

Frases para tu bienestar publicadas en 2013

Qué tu medicina sea tu alimento y qué tu alimento sea tu medicina. (Hipócrates)

No importa lo lento que vayas, lo importante es que no te detengas. (Confucio)

Eres tan importante para tu salud, como ella lo es para ti. (Terri Guillemets)

La virtud está en el término medio. (Aristóteles)

No olvides que la verdadera belleza es una actitud y que eres increiblemente preciosa cuando eres auténtica.

El hombre es una criatura alimento-dependiente. Si no lo alimentas, morirá. Si lo alimentas incorrectamente, una parte de él morirá. (Emanuel Cheraskin)

La nutrición óptima es la medicina del mañana. (Dr. Linus Pauling)

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. (Albert Einstein)

Camino despacio, pero nunca camino hacia atrás. (Abraham Lincoln)

La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar. (Jim Ryun)

El 90% del éxito radica en la insistencia. (Woody Allen)

Nunca te olvides de sonreír, porque el día que no sonrías será un día perdido. (Charles Chaplin)

La derrota es para los valientes, que luchan y pierden. El fracaso es para los cobardes, que nunca luchan. (Paulo Coehlo)

Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana. (J. Brown)

La constancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan fruto. (Arturo Graf)

No hay un error tan grande como el de no seguir adelante. (William Blake)

Si quieres conocer el pasado, entonces mira tu presente que es el resultado. Si quieres conocer tu futuro mira tu presente que es la causa. (Buda)

No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas. (Seneca)

Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece pronto. (William Shakespeare)

La mejor manera de empezar algo es dejar de hablar de ello y empezar a hacerlo. (Walt Disney)

Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas. (Albert Einstein)

Diez gramos de prevención equivalen a un kilogramo de curación. (Lao Tse)

La belleza es un estado de ánimo. (Emilio Zola)

Un hombre se vuelve viejo cuando los lamentos ocupan el lugar de los sueños. (Oscar Cellini)

Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. (Aristóteles)

El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. (Olivier Bouyssi)

La salud humana es un reflejo de la salud de La Tierra. (Heráclito de Efeso)

La felicidad no es la ausencia de problemas. Es la habilidad de lidiar con ellos. (Dr. Steve Maraboli)

No hay malas hierbas ni hombres malos. Sólo hay malos cultivadores. (Víctor Hugo)

A veces lo urgente no deja tiempo para lo importante. (Mafalda)

Cuando nos apartamos de personas complicadas, hasta la salud mejora. (Chinelato)

La mejor medicina es un ánimo gozoso. (Salomón)

El cuerpo y la mente son universos paralelos, todo lo que sucede en uno deja sus huellas en el otro. (Deepak Chopra)

Los errores pasan, sólo la verdad permanece. (Denis Diderot)

El que sonríe en vez de enfurecerse es siempre el más fuerte. (Proverbio japonés)

La empatía fomenta el bienestar. (Zatui)

Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo. (Abraham Maslow)

El padre de la enfermedad pudo haber sido cualquiera, pero no cabe duda de que la madre fue una mala dieta. (Proverbio chino)

La lectura es a la mente lo que el ejercicio es al cuerpo. (Joseph Addison)

El tiempo que matamos hace lo mismo con nosotros; el tiempo que empleamos de un modo creativo nos hace vivir. (Lucien Auger)

La actitud es una cosa pequeña que hace una gran diferencia. (Winston Churchill)

El alma siempre sabe qué debemos hacer para curarse. El reto es silenciar nuestra mente. (Caroline Myss)

El mejor regalo que te puedes encontrar bajo el árbol de navidad, es ver a toda tu familia felizmente reunida. (G. Murillo)

Te deseo para el año venidero: Paz para asumir responsabilidades y cumplirlas, y tener serenidad para los momentos mas difíciles de la vida. (Anónimo)

Frases para tu bienestar publicadas en 2014

Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia. (Anatole France)

Uno a uno, todos somos mortales. Juntos, somos eternos. (Apuleyo)

El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose. (Vincent Voiture)

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Las personas no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número de veces que tienen éxito. (Thomas Edison)

El buen humor es síntoma de salud mental. (Doménico Cieri Estrada)

Ama al prójimo como a ti mismo [ni más ni menos]. (Jesucristo)

Confiar en todos es insensato; pero no confiar en nadie es neurótica torpeza. (Junio Juvena)

El hombre depende en gran medida de la idea que se hace de sí mismo. (Gabriel Marcel)

La alegría, cuanto más se gasta más queda. (Ralph Waldo Emerson)

Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte. (La Rochefoucauld)

La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan. (Henri-François Becque)

Somos responsables de lo que decimos, no de lo que los demás comprenden.

La sonrisa, la risa, el optimismo y el juego aceleran la recuperación y la curación de cualquier enfermedad. (Robert Holden)

El mayor error que una persona puede cometer es tener miedo de cometer un error. (Elbert Hubbard)

La suerte tiene lugar cuando la preparación se encuentra con la oportunidad. (Earl Nightingale)

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces. (Proverbio persa)

Los compromisos se honran, pero sin olvidar que el primer compromiso es con uno mismo. (A. Rivera)

Cada hombre puede mejorar su vida mejorando su actitud. (Héctor Tassinari)

Nosotros no podemos elegir lo que nos pasa, pero sí podemos decidir cómo vivir lo que nos pasa. (Víctor Frankl)

Si piensas que puedes, tú puedes. Y si piensas que no puedes, tienes razón. (Mary Kay Ash)

Sólo puedes proteger tus libertades protegiendo las de los demás. Sólo puedes ser libre si yo lo soy. (Clarence S. Darrow)

Si caminas sólo llegarás más rápido. Si caminas acompañado llegarás más lejos. (Proverbio)

Una persona que no lee no tiene ninguna ventaja sobre quien no sabe leer. (Mark Twain)

La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo. (Zig Ziglar)

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar en el que tienes que vivir. (Jim Rohn)

La primera riqueza es la salud. (Ralph W. Emerson)

Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud. (Aristóteles)

La persona feliz es quien rebosa de bienestar y de amor propio y no de amargura y tristeza. (Chinogizbo)

La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos, sino también de nuestros pensamientos. (André Maurois)

Si se quiere ascender por cuestas empinadas, es necesario al principio andar despacio. (William Shakespeare)

Si tu felicidad depende de lo que hagan los demás, supongo que estarás en aprietos. (Richard Bach)

Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años. (Abraham Lincoln)

La vida sería imposible si todo se recordase. El secreto está en saber elegir lo que debe olvidarse. (Roger Martin Du Gard)

El peor de todos los males es creer que los males no tienen remedio. (Francisco Cabarrus)

Ser bueno solamente consigo mismo es ser bueno para nada. (Voltaire)

Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar. (Sir Willian Osler)

El que quisiere tener salud en el cuerpo, procure tenerla en el alma. (Francisco de Quevedo)

El respeto que das a los demás es dramáticamente un reflejo del respeto que te das a ti mismo. (Robin Sharma)

La vida es peligrosa, no por los que hacen el mal, sino por los que se sientan a ver lo que pasa. (Albert Einstein)

No hay vidas pequeñas; cuando la miramos de cerca, toda vida es grande. (Maurice Maeterlinck)

No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa. (Alejandro Casona)

Háblate a ti mismo como harías con alguien a quien amas. (Brene Brown)

La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elección entre un pensamiento y otro. (William James)

Si escondes tu ignorancia, nadie te herirá y nunca aprenderás. (Ray Bradbury)

Sólo cuando la oruga creyó que el mundo terminaba se transformó en mariposa. (Proverbio)

Desearía que pudiéramos poner el espíritu de la Navidad en tarros bien cerrados y abrir un tarro cada mes durante el año. (Harlan Miller)

Saludemos a un año nuevo y una nueva oportunidad para nosotros de hacer las cosas bien. (Oprah Winfrey)

Frases para tu bienestar publicadas en 2015

¿Te has dado cuenta que esto de amar es más complicado que dar regalos y besos? (Juan Fernando Velasco)

Difícil. Ésa es la palabra a la que a veces nos aferramos para no intentar lo posible. (Carola Gowland)

En tiempos de dificultades no debemos perder vista de nuestros logros. (Mao Tse-Tung)

Nunca confundas una sola derrota con una derrota final. (F. Scott Fitzgerald)

Amar no es solamente querer, es sobre todo comprender. (Françoise Sagan)

Mientras más nos detenemos en nuestra desgracia, mayor es su poder para hacernos daño. (Voltaire)

La mejor forma de animarte es intentar animar a otro. (Mark Twain)

Si no piensas en tus problemas y te enfocas en el trabajo, observarás cómo los problemas mueren por falta de alimento.

No es lo que tienes, ni lo que eres, ni dónde estás o lo que estás haciendo que te hace feliz o infeliz. Es lo que piensas. (Dale Carnegie)

Soy un gran creyente en la suerte y he encontrado que cuanto más duro trabajo, más tengo. (Thomas Jefferson)

Una vida usada cometiendo errores no sólo es más honorable, sino que es más útil que una vida usada no haciendo nada. (George Bernard Shaw)

La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno. (Ann Wigmore)

El que toma medicina y rechaza la dieta, malgasta las habilidades del médico. (Proverbio chino)

Adquirir el hábito de la lectura es construirse un refugio contra casi todas las miserias de la vida. (William Somerset Maugham)

El trabajo más productivo es el que sale de las manos de un hombre contento. (Victor Pauchet)

El glotón es el sujeto menos estimable de la gastronomía, porque ignora su principio elemental: ¡El arte sublime de masticar! (Honore de Balzác)

El estilo de comunicación más saludable es la comunicación asertiva. (Jim Rohn)

El agua es uno de los nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales. (Julia Child)

Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada. (William Shakespeare)

Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes. (Confucio)

No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones. (Jorge Bucay)

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos. (Marco Aurelio)

Tu mala alimentación de hoy, serán tus problemas de salud mañana.

Los que piensan que no tienen tiempo para ejercicio físico, tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad. (Edward Stanley)

No todos los días son buenos pero todos los días tienen algo bueno.

La música tiene poder sanador. Tiene la habilidad de sacar a la gente fuera de sí mismas durante unas horas. (Elton John)

La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. (Jean Baptiste Molière
)

La actividad física no es sólo una de las llaves más importantes para un cuerpo saludable, sino la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. (John F. Kennedy)

No te recompenses con comidas poco saludables, recompénsate con actividades divertidas y saludables.

Sobre el 80% de la comida que hay en los estantes de los supermercados en la actualidad no existía hace 100 años. (Larry McCleary)

No hay atajos a cualquier lugar al que merezca la pena ir. (Beverly Sills)

La gente siempre dice que la motivación no dura para siempre. Bañarse tampoco, es por eso que se recomienda hacerlo a diario. (Zig Ziglar)

Hay un traje que se amolda a todos los cuerpos… un abrazo.

Los optimistas se equivocan más que los pesimistas, pero les va mejor en la vida. (Daniel Kahneman)

Las mentes brillantes manejan ideas; las mentes corrientes hablan de actualidades; las mentes mediocres hablan de los demás. (Eleanor Roosevelt)

Todo debe simplificarse lo máximo posible, pero no más. (Albert Einstein)

La medicina convencional sería distinta si se le dieran a la prevención la mitad de la importancia que le dan a la intervención… (Anónimo)

La esperanza de vida aumentaría a pasos agigantados si los vegetales olieran tan bien como el tocino. (Doug Larson)

Los hábitos cambian gradualmente el rostro de la propia vida como el tiempo cambia el rostro físico y uno no lo sabe. (Virgina Woolf)

Si apartas los ojos de la meta verás más obstáculos para alcanzarla.

Muchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras necesidades, porque decimos “sí”, cuando deberíamos decir “no”. (William Glasser)

Nuestro cuidado por la salud debería comenzar en la granja y nuestra conciencia. Y no en algún laboratorio de biotecnología o corporaciones farmacéuticas. (Gary Hopkins)

Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer. (Dale Carnegie)

Una experiencia nunca es un fracaso, pues siempre viene a demostrar algo. (Thomas A Edison)

Supongo que sólo aquéllos que no hacen nada, están libres cometer errores. (Joseph Conrad)

Creo que el mayor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es un tú saludable. (Joyce Meyer)

El principio es la mitad del todo. (Pitágoras de Samos)

Frases para tu bienestar publicadas en 2016

Todas las personas mayores fueron al principio niños, aunque pocas de ellas lo recuerdan. (Antoine de Saint-Exupery)

Mantener el cuerpo sano es nuestro deber. De lo contrario, no podremos preservar nuestra mente fuerte y clara. (Buddha)

Para asegurarte una buena salud: come lo necesario, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría e interésate por la vida. (William Londen)

Nuestro cuerpo es nuestro jardín y nuestra voluntad, el jardinero. (William Shakespeare)

La costumbre es una segunda naturaleza que destruye la primera. (Marcel Proust)

Un cuerpo sano es un recinto para el alma. Uno enfermo, una prisión. (Francis Bacon)

Ser profundamente querido por alguien te da fortaleza, y querer profundamente a alguien te da valor. (Lao-Tsé)

En último término, la salud es la mejor estrategia para enlentecer la llegada de la muerte. (Autor desconocido)

Antes de dormir, visualiza un gran mañana, la mente crea lo que la mente cree.

Uno está tan expuesto a la crítica como a la gripe. (Friedrich Dürrenmatt)

Una mala actitud es como una llanta baja. No puedes ir a ningún lado hasta que la cambies. (Machelle Britten)

La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto. (Maxwell Maltz)

Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hábito. (Tito Livio)

La enfermedad es la venganza de la naturaleza por haber violado sus reglas. (Charles Simmons)

El tiempo no es oro; el oro no vale nada, el tiempo es vida. (José Luis Sampedro)

El problema no es el problema. El problema es tu actitud frente al problema. (Capitán Jack Sparrow)

Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes. (Robert Henri)

Bienaventurado el hombre que no espera nada, porque nunca será decepcionado. (Alexander Pope)

No hagas lo que sinceramente no quieres hacer. Nunca confundas movimiento con acción. (Ernest Hemingway)

El mejor momento para plantar un árbol fue hace veinte años. El segundo mejor momento es ahora. (Proverbio chino)

Si eres capaz de hallar el sentido personal sin el aplauso del mundo, entonces eres libre.

No hay mayor mentira que la verdad mal entendida. (William James)

No aprendes a caminar siguiendo reglas. Aprendes haciéndolo y cayéndote. (Richard Branson)

El miedo a qué piensan los demás es la mayor prisión en la que vive la gente. (David Icke)

La mayoría de los problemas de comunicación pueden resolverse con proximidad. (John C. Maxwell)

El aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información. (Albert Einstein)

Un pequeño esfuerzo es el mejor sustituto de las excusas. (Donald J. Trump)

El mejor pensamiento positivo es el comportamiento positivo, porque la vida no es lo que piensas, es lo que haces. (Alfonso Alcántara, Yoriento)

Sólo cerrando las puertas detrás de uno se abren ventanas hacia el porvenir. (Francoise Sagan)

Más vale pasos cortos pero firmes, que pasos largos y sin equilibrio. (Anónimo)

Entrénate a ti mismo para dejar ir todo aquello que temes perder. (Yoda, maestro Jedi)

No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa. (Paul “Bear” Bryant)

Para quien sabe a donde va, todo viento es favorable. (Séneca)

La distancia más larga entre dos personas es un malentendido.

La acción más pequeña es mayor que la intención más grande. (Leon Elsenberg)

Cada fracaso nos enseña algo que necesitamos aprender. (Charles Dickens)

Los niños nunca han sido muy buenos para escuchar a sus mayores, pero nunca han dejado de imitarlos. (James Baldwin)

El que pide con timidez se expone a que le nieguen lo que pide sin convicción. (Robespierre)

El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él. (Proverbio Chino)

Un viaje de 1000 leguas empieza con un sólo paso. (Confucio)

El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros los que las jugamos. (William Shakespeare)

De hombres es equivocarse; de locos persistir en el error. (Marco Tulio Cicerón)

El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino. (Stephen Crane)

La vida se contrae o expande en proporción a tu coraje. (Anais Nin)

Cuando llega la tormenta, se confunde al enemigo.

La costumbre con la costumbre se vence. (Thomas De Kempis)

No podemos cambiar la actitud de los demás, pero podemos elegir no entrar en su juego.

La risa es como los limpiaparabrisas. Nos permite avanzar, aunque no detenga la lluvia.

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