El aguacate: gran aliado de nuestro corazón

El aguacate es una fruta rica en ácidos grasos monoinsaturados (muy saludables), y en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9 E y D. Es rico en minerales como el hierro, fósforo, magnesio. Se debe consumir con frecuencia en ensaladas o relleno con mariscos, queso, etc. Beneficios para la salud del aguacate Acciones cardiosaludables, debido … Sigue leyendo El aguacate: gran aliado de nuestro corazón