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¿Qué son los ácidos grasos?

Con frecuencia oímos hablar de ácidos grasos, saturados, monoinsaturados, poliinsaturados…, pero realmente, ¿sabemos lo que son?

Las Flores de Bach, una terapia floral natural

Hoy quiero hablarte de las Flores de Bach, una terapia floral natural que puede ayudarnos a

Por qué la fibra es esencial en tu alimentación

La fibra es parte fundamental de nuestra alimentación. Aunque no es un nutriente en sentido estricto,

¡Qué modorra después de comer!

¿Verdad? Cuántas veces después de comer te entra un sueño que no puedes con tu alma,

Porqué picar entre horas no es conveniente

Hoy hago una breve reflexión sobre el «picar entre horas». Son muchas y diversas las razones

Necesito algo dulce, algo con azúcar

Hoy en día, el azúcar es un alimento habitual en la dieta de todos los países,

Alimentos para la piel, los amigos y los enemigos

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano; es la barrera que protege y aísla

La virtud está en el término medio, también en tu alimentación

No sé si has visto en la tele un anuncio de Coca-Cola light, que bajo el

Café o té para activarte cada día

He sido «cafetera» desde siempre. Mi madre siempre hacía (y sigue haciendo) café de puchero, con

Beber agua: necesario para nuestro bienestar

Estoy convencida de que todos hemos escuchado que beber agua es muy importante y beneficioso para