fbpx

Publicaciones de este autor

Ejercicio para fortalecer los huesos

Estamos acostumbrados a tener una visión cosmética sobre los beneficios del ejercicio físico: para perder peso,

Ejercicio saludable, estética y competición

Recientemente tuve la oportunidad de acudir a una serie de charlas sobre entrenamiento crossfit. Allí, mediante

Actividad física, ejercicio físico y deporte no son lo mismo

A menudo utilizamos los términos actividad física, ejercicio físico y deporte indistintamente, como sinónimos unos de

¿Cómo nos afecta el ejercicio físico?

Muchas veces, cuando pensamos en los beneficios del ejercicio físico, lo hacemos desde un punto de