Ponte en forma con estas sugerencias
Hoy quiero pedirte una cosa: ¡¡Ponte en forma!! ¿¿¿Ponerme en forma??? ¿Es importante? Sí. ¿Es necesario? Sí. ¿Y eso quién lo dice? Está científicamente demostrado; …
Artículos sobre hábitos saludables necesarios para mantener un buen estado de salud general y disfrutar de bienestar físico, mental y emocional.
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Las pautas para la hora de comer sobre las que hablo en esta entrada son válidas para todas las comidas del día, empezando por el …
El artículo de hoy trata sobre alternativas saludables al consumo de sal y las enfermedades que puede producir su consumo en exceso. La sal es …
En este artículo veremos 10 beneficios de la sexualidad para la salud así como las patologías sexuales más comunes. La sexualidad es una actividad …
Hoy quiero darte algunas ideas de tentempiés saludables para distintas situaciones, ya que como te he dicho en ocasiones anteriores es muy importante hacer cinco …
Un medicamento es una sustancia que se utiliza para curar, prevenir enfermedades y restaurar o modificar funciones fisiológicas del organismo, necesarias para nuestra salud. El …
Tal vez seas de esas personas que tienen el hábito de ir al gimnasio o practicar algún deporte habitualmente. Sin embargo, son muchas las que …
Un estilo de vida saludable es aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, …
Las actividades intelectuales ayudan a rejuvenecer el cerebro. El envejecimiento cerebral origina deterioro cognitivo con pérdida de memoria y capacidad intelectual. La neuroplasticidad es la …
Lo mejor para rejuvenecer el cerebro: aficiones intelectuales Leer más »
u Para ayudar a combatir el estrés, un método sencillo, al alcance de tu mano y sin coste, es el de la respiración para relajarse. …
Sencilla técnica de respiración para relajarse, hasta para niños Leer más »