No me puedo imaginar un verano sin helados, así que cuando aprieta el calor siempre tengo helado casero en mi congelador. Y es que hacer helados en casa es tan fácil y son mucho más saludables que los industriales, cargados de azúcar y de sospechosas grasas vegetales.
Aquí te dejo mi receta de Helado de Mango Saludable, sin azúcar, sin edulcorantes y con 0% de materia grasa. Estoy segura que te va a conquistar cuando lo pruebes, porque está delicioso.
Toma nota de los ingredientes y Modus Operandi.
Ingredientes
- 500 gr de queso fresco batido 0%.
- 300 gr de mango congelado *
- 2 plátanos muy chungos congelados a rodajas.
- Endulza a tu gusto, pero el mango y el plátano ya le dan el punto dulce. Yo añado 4 dátiles deshuesados naturales.
* Si no te gusta el mango o no tienes esa fruta a mano a la hora de hacer tu helado casero saludable, no hay problema, sustitúyelo por la fruta que quieras, queda igual de delicioso.
Toma nota de las frutas de temporada para este mes en el calendario del enlace.
Modus operandi
- Pon todos los ingredientes en el vaso de tu batidora y tritura con alegría. Si quedan tropezones de mango no hay problema ya que le dan al helado un toque muy realfood.
- Vierte la mezcla en un tuper y pon en el congelador unas 3 horas mínimo.
Y ya tienes listo un helado casero delicioso y saludable para disfrutar este verano sin remordimientos. ¿Te animas a preparar este helado de mango?
Hola! Gran receta, este finde la probamos en casa!
Muchas gracias Jimy!! Espero que os guste esta receta de helado, en mi casa siempre triunfa.
Un saludo y gracias por comentar
No hay nada como tomarse un helado en un día caluroso de verano, ¡pero todavía es mejor cuando se trata de uno saludable y que puedes hacer tú mismo! ¡Es perfecto para los diabéticos! Muchas gracias por compartir esta receta con nosotros 🙂
Me alegra que te haya gustado!