9 posturas de yoga para principiantes (para hacer en casa)

En este artículo describiré varias posturas de yoga para principiantes, ejercicios de nivel inicial para todos los lectores que deseen practicar yoga en casa. El yoga es una de las terapias más eficaces para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, además de los numerosos beneficios para la salud mencionados en el artículo anterior. … Sigue leyendo 9 posturas de yoga para principiantes (para hacer en casa)