Propiedades y beneficios de los mejores frutos secos

Los frutos secos son una de las mejores alternativas saludables a la ingesta de los aperitivos típicos de la comida basura. Además, se pueden consumir antes de la práctica de ejercicio físico intensivo, para picar entre horas y son estupendos ingredientes de ensaladas y platos de verduras, carne y pescado. Se deben consumir crudos, libres … Sigue leyendo Propiedades y beneficios de los mejores frutos secos