¿Qué es el ayuno intermitente?

Comparte si te ha gustado El llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Muchos estudios muestran que esto puede causar pérdida de peso, mejorar la salud metabólica, proteger contra la enfermedad y, tal vez, ayudar a vivir más tiempo. El ayuno intermitente es un patrón … Sigue leyendo ¿Qué es el ayuno intermitente?