Posturas adecuadas para evitar la sobrecarga muscular

Comparte si te ha gustado El dolor de espalda, la hernia de disco y la ciática o lumbago se generan frecuentemente por levantar objetos pesados y por posturas incorrectas. La higiene postural es el conjunto de prácticas cuyo objetivo es evitar las posturas forzadas que sobrecargan los huesos y los músculos, tales como la hiperflexión … Sigue leyendo Posturas adecuadas para evitar la sobrecarga muscular