Alimentatubienestar

Manoli Martín de Alimenta tu bienestarHola, soy Manoli. Creé Alimenta tu bienestar con dos propósitos: por un lado, tratar temas relacionados con la nutrición y el bienestar, puesto que es un tema que me interesa y motiva mucho y por otro, tener la oportunidad de realizar sobre el terreno la labor de difusión del contenido de la página en redes sociales y completar mi formación académica en Marketing Digital y Medios Sociales con una experiencia real y demostrable.

He redactado y publicado artículos semanalmente desde el inicio y he diseñado infografías para muchos de los artículos publicados. Durante este tiempo, varios colaboradores se han unido a Alimenta tu bienestar redactando artículos orientados a mejorar nuestra calidad de vida.

En este momento el número de colaboradores está creciendo y, aunque continuaré publicando mis propios artículos, me voy a enfocar en la administración de la página y su difusión en los medios sociales en los que tiene presencia.

En esta página pretendemos ofrecerte información que te sea útil y práctica en tu día a día para ayudarte a cuidar tu bienestar físico, mental y emocional. Pero no lo olvides, la información publicada tiene carácter informativo y debe ser utilizada única y estrictamente bajo la responsabilidad de cada uno: el contenido publicado no sustituye a los consejos que te pueda dar tu médico u otros profesionales de la salud.

Para terminar, tienes más información sobre mí y mi presencia en otros medios sociales en mi página de about.me

Paloma Pérez del Pozo

Paloma Pérez del PozoMédico documentalista y redactora adscrita al Laboratorio Clínico del Ayuntamiento de Madrid. Investigadora. Colaboradora en varias revistas de salud y nutrición, acabo de publicar el libro Estilo de vida saludable.

Soy muy aficionada a la literatura y quizás mi caso sea el nacimiento de una escritora, escribo en un blog literario nacional titulado “Tu palabra es un mundo” y tengo abierto otro llamado “Escribir es vivir intensamente“, donde publico mi poesía, prosa poética y relatos breves para darme a conocer al público como escritora. Acudo una vez a la semana a un taller de literatura para ir progresando en mi inicio al mundo de la escritura. Soy sorda desde los 2 años debido a una hipersensibilidad a la estreptomicina.

Ivana Alejandra Raschia

Ivana Raschia¡Hola! Mi nombre es Ivana y soy Nutricionista.

He realizado estudios de postgrado en obesidad y factores de riesgo cardiovascular (diabetes, hipertensión arterial, síndrome metabólico, colesterol alto, sobrepeso).

Actualmente me dedico a la nutrición en forma freelance. A través de mi blog Tips de Fitness comparto recetas e información para quienes desean cambiar sus hábitos alimentarios desde el enfoque de una alimentación inteligente, natural pero sin restricciones 🙂

Pilar Martínez

Mi nombre es Pilar y soy la responsable de contenido de Simply Supplements, donde queremos ayudarte a conseguir una vida saludable compartiendo consejos y buenas prácticas para mejorar tu calidad de vida de una forma sencilla.

En nuestra página, ofrecemos a través de nuestra tienda online, una amplia gama de suplementos alimenticios de calidad para cuidar de tu salud. Puedes encontrar más información en ella y si lo deseas, también puedes visitar nuestro blog.

Federica Trombetta

Federica TrombettaMi nombre es Federica Trombetta, soy italiana y vivo en Sevilla desde el 2011. Tras hacer la carrera de Biología y un doctorado en Ciencias Médico Forenses, elegí especializarme en Nutrición. Sólo después descubrí el mundo del Coaching Personal que marcó un antes y un después en mi vida. Hoy en día soy COACH PERSONAL y NUTRICIONAL, PNL PRACTITIONER y NUTRICIONISTA.

Mi trabajo como COACH PERSONAL está centrado en apoyar a las personas en conseguir sus objetivos, para que tengan una vida más plena y para que saquen la mejor versión de sí mismas. Como COACH NUTRICIONAL utilizo herramientas de Coaching y de PNL juntas con mi formación como Bióloga Nutricionista, para que mis clientes alcancen sus metas relacionadas con su peso y con su salud.

Creo firmemente que las personas tenemos un potencial infinito para lograr cualquier objetivo nos propongamos alcanzar en esta vida. Creo que poder apoyar a la gente en su propio crecimiento personal es un privilegio, aparte de ser para mí el trabajo más bonito del mundo. En mi blog (www.federicatrombetta.com) puedes encontrar reflexiones, herramientas y ejercicios que espero puedan apoyarte en tu camino.

Rosa Arnau Carrillo

Rosa Arnau CarrilloHola, soy Rosa Arnau, esteticista de profesión, apasionada de la arquitectura y Mamy Manager de mi hogar. Me gusta el mar, el sol, el yoga, soñar… y saborear la vida en modo “slow”, porque a veces es necesario reducir la velocidad para disfrutar del camino. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de dar y transmitir amor a los que más quieres.

Mi pasión por la cocina saludable comenzó justo hace un año. Por un problema de salud, en casa tuvimos que hacer un cambio radical en nuestra dieta. Se eliminaron de nuestra alimentación todos los productos procesados, cargados de azúcar oculto, sal, aditivos y sospechosas grasas vegetales. Empieza entonces una nueva forma de hacer la compra, visitando mercados, descubriendo la carnicería de mi barrio, haciendo excursiones al Born para comprar frutos secos, harinas, legumbres y semillas a granel. Nuestra cesta de la compra se llena de alimentos y no de productos, de materias primas, verduras, frutas, legumbres, carne, pescado, cereales integrales… Y es entonces cuando una servidora se pone con las manos en la masa y empieza mi aventura en la cocina sana. Comienzo a buscar recetas, incluso a reinventar algunas, dejo volar mi imaginación. Se produce una nueva forma de entender la alimentación, comer sano es cuidarse, mimarse y sobre todo disfrutar, porque comer es ante todo un placer.

Si te gusta cuidarte, espero que disfrutes con mi sección de recetas sanas y fáciles. Estaré encantará si dejas comentarios y compartes conmigo tus trucos y experiencias con mis recetas.

¡Ponte el delantal y vamos con las manos en la masa!

María Vallina

María Vallina PsicólogaMaría Vallina PsicólogaSoy licenciada en Psicología y me he especializado en psicología clínica infantil y juvenil a través de la AEPCCC (Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual) cursando el Máster de Psicología Infanto-Juvenil.

Tras varios años de formación clínica, incluyendo un Máster de Práctica Clínica en Salud Mental, decidí abrir mi propio Centro de Atención Psicológica (www.mvspsicologia.com) con el fin de acercar la psicología a todas las personas que quieran restablecer su bienestar personal y social.

Luis Hernández

Luis Hernández

Socio cofundador de SinLios.com.

Biólogo, Técnico Superior en Actividad Física y Deportiva, profesor, programador, blogger y apasionado de la ciencia, la tecnología y el ejercicio físico.

Perfil en Puro Marketing
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Twitter: @luishpcom

Juan Carlos Fernandez Zotes

Juan Carlos FernándezTras más de 23 años en el sector empresarial, decidí que era tiempo de cambios y comencé a adentrarme en otros mundos, principalmente la Psicología, la Inteligencia Emocional y el Neurocoaching. Descubrí en el Coaching y la PNL las mejores herramientas para elicitar de las personas sus propios recursos y potenciar su capacidad de superación tanto a nivel personal como profesional.

Actualmente trabajo como formador y coach, tomando como base una nueva visión del ser humano y de la empresa donde la gestión de la Inteligencia Emocional y la incorporación de los recursos de la Mente Inconsciente son la clave a la hora de generar resultados de alto rendimiento.

Lou Slowlou

Lou SlowlouEntrenadora Holística y Afiladora de Mentes.

Soy bailarina profesional reciclada a terapeuta, experta en movimiento ergonómico, corrección postural y desarrollo del pensamiento constructivo.

Te ayudo a conseguir la fuerza, la energía y el equilibrio de una bailarina de élite.

Construye una vida sana y equilibrada cambiando el foco hacia tu interior, sin sacrificar tus actividades de ocio ni tu éxito profesional.

Beneficiate de mi sistema de entrenamiento holístico triangular: Ejercicio. Alimentación y Meditación.

Slowlou

Natàlia Calvet Escribano

Coach y Experta en Hábitos de Salud para mujeres profesionales

Natàlia CalvetMi nombre es Natàlia Calvet, soy Coach & Experta en Hábitos Saludables para mujeres profesionales. Trabajo con mujeres profesionales que se sienten estresadas, cansadas, que no tienen tiempo y les falta energía. Les ayudo a cambiar de forma saludable su estilo de vida y hábitos de salud (física, mental y emocional) para sentirse motivadas, plenas y energéticas para conseguir desde ahí sus objetivos personales y profesionales.

Como profesional primero y emprendedora después, se lo difícil que resulta cuidarnos y cuidar bien de nuestra salud física, mental y emocional. Soy licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Me he formado como Wellness Coach por Wellcoaches y como Coach Coactiva por CTI y no dejo nunca de formarme y aprender cosas nuevas.

En mi blog hablo de muchos temas relacionados con la salud y el bienestar para inspirarte e impulsarte a realizar pequeños cambios en tus hábitos de salud para ir paso a paso hacia una vida sana, plena y feliz. www.nataliacalvet.com

Desarrollando tu calidad de vida

Marta y EduardoHola somos Marta y Eduardo. Durante varios años hemos estado vinculados a la salud y el bienestar de una manera individual. El juego de la vida hizo que nos encontráramos en el camino, y de esa unión surgió nuestra empresa actual. Nuestro propósito es ofrecer métodos que potencien las habilidades personales, para lograr un cambio positivo en tu salud y el aumento de tu bienestar. Todo lo que te ofrecemos está basado en nuestra propia experiencia, así como las propias vivencias personales.

Dos objetivos son básicos para nosotros: eliminar las dietas de la vida de las personas y romper las ataduras para liberar todo tu potencial. Nos guiamos basados en el concepto, que estar bien es fácil. Unimos técnicas para aumentar resultados y que obtengas más beneficios. La EFT, la gestión emocional y los roles familiares, son un trabajo que realiza Marta, quien se adentra en este espacio de emociones, eliminando bloqueos, miedos y creencias limitantes. Eduardo, a través del coaching nutricional & bienestar, consultoría culinaria, cocina saludable y alimentación intuitiva, pone los ingredientes necesarios para encaminar la mejor dirección hacia tu bienestar.

Si te apetece visitar nuestra web, descargarte un e-book, asistir a alguna conferencia gratuita, visualizar vídeos con un gran contenido de valor, entre otras cosas, puedes hacerlo desde este enlace: www.desarrollandotucalidaddevida.com

Tania Sanz

Tania SanzSoy la autora del blog habitualmente.com. El objetivo de este espacio es lograr transformar tus hábitos a través de un cambio de mente, y mejorar el diseño de tu rutina diaria de forma saludable, todo esto con información práctica y estrategias útiles basadas en evidencia científica.

Soy Licenciada en Nutrición y tengo un Máster en Nutrición y Metabolismo; actualmente, con el reto de terminar el Doctorado en Alimentación.

También me encuentras en Facebook, Twitter, LinkedIn y Google+

 Mentxu DaVinci

Mentxu DaVinciMe dedico al Coaching para adelgazar; soy especialista en Programación Neuro-Lingüística (PNL), naturópata, directora de Armonía Corporal, blogger y practicante de mindfulness. Te ayudo a crear hábitos saludables en tu vida.

Mi misión es sobretodo ayudar a personas como tú a lograr que adelgaces de manera saludable, disfrutando del proceso y a que luego te mantengas en tu peso justo. Para ello te voy a facilitar el proceso en que cambies patrones de conducta que te llevan a engordar por patrones de conducta que te lleven al estilo de vida saludable que realmente deseas.

Te invito a seguirme en Facebook, Google+, Twitter y Pinterest

Luis del Rosal

Luis del RosalSoy Licenciado en Economía y me he especializado en Dirección de Gestión Comercial y Marketing con el máster GESCO de Esic. Sin lugar a dudas, ésta fue una de las decisiones más acertadas de la vida y me ha abierto las puertas a trabajar como Consultor de Marketing y Ventas en Mglobal Marketing Razonable, una empresa joven y dinámica que me permite conocer muchos sectores y estar en constante aprendizaje.

Me gustaría aportar mi granito de arena en Alimentatubienestar, ya que soy un apasionado de deporte. En la actualidad practico triathlon y los retos deportivos están muy presentes en mi vida, siendo por ello fundamental cuidar mi salud y nutrición en el día a día.

Espero poder compartir contigo buenas experiencias.