Beneficios del ejercicio físico para la salud; hábitos saludables y alimentación a la hora de realizar ejercicio.
Un nuevo y fascinante estudio publicado en la revista científica Cell muestra cómo el ejercicio desencadena una multitud de respuestas internas, entre ellas las respuestas …
Consejos alimenticios básicos para disfrutar del running y recomendaciones de alimentación para preparar una carrera o entrenamiento exigente.
Montar en bicicleta para bajar de peso: 4 estrategias efectivas. Suma a tu práctica de ciclismo, en carretera o en casa, estas propuestas que te hacemos y pronto notarás el resultado.
Descubre aquí cuáles son los beneficios más importantes del ejercicio aeróbico según la ciencia. Y también, qué actividad física y en qué cantidad es necesaria para obtenerlos.
En el artículo de hoy, Clara de la web Bailonga Fitness nos cuenta cuáles son los beneficios del baile fitness para tu salud y bienestar. …
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Más de una vez habrás pensado en construir tu propio gimnasio en casa por muchas razones: entre ellas la que más destaca es la de …
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Ésta es la segunda entrega sobre el ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades, centrada en la diabetes, la hiperlipidemia, el asma, la artritis, la …
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Cuando no tenemos dinero y/o mucho tiempo para entrenar, una de las mejores alternativas existentes es hacer ejercicio en casa. Se trata de una de …
Claves del éxito con una rutina de ejercicios en casa Leer más »
A lo largo de los próximos artículos hablaré del ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades. Trataré sobre los deportes y el ejercicio físico adecuado …
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