Beneficios del ejercicio físico para la salud; hábitos saludables y alimentación a la hora de realizar ejercicio.
En cualquier etapa de la vida es fundamental reconocer la importancia de mantenernos activos físicamente, sin importar nuestra edad. Pero en el caso de las …
Recomendaciones de actividad física para personas mayores Leer más »
Integrar el entrenamiento en tu rutina diaria es esencial para mantener un estilo de vida plena y enérgica. Sin embargo, a menudo resulta desafiante establecer …
Un nuevo y fascinante estudio publicado en la revista científica Cell muestra cómo el ejercicio desencadena una multitud de respuestas internas, entre ellas las respuestas …
Consejos alimenticios básicos para disfrutar del running y recomendaciones de alimentación para preparar una carrera o entrenamiento exigente.
Montar en bicicleta para bajar de peso: 4 estrategias efectivas. Suma a tu práctica de ciclismo, en carretera o en casa, estas propuestas que te hacemos y pronto notarás el resultado.
Descubre aquí cuáles son los beneficios más importantes del ejercicio aeróbico según la ciencia. Y también, qué actividad física y en qué cantidad es necesaria para obtenerlos.
En el artículo de hoy, Clara de la web Bailonga Fitness nos cuenta cuáles son los beneficios del baile fitness para tu salud y bienestar. …
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Más de una vez habrás pensado en construir tu propio gimnasio en casa por muchas razones: entre ellas la que más destaca es la de …
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En esta entrega sobre el ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades hablamos de cómo afecta el deporte en el caso de enfermedades neurodegenerativas, ansiedad, …
El ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades III Leer más »
Ésta es la segunda entrega sobre el ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades, centrada en la diabetes, la hiperlipidemia, el asma, la artritis, la …
El ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades II Leer más »
