Artículos sobre hábitos saludables necesarios para mantener un buen estado de salud general y disfrutar de bienestar físico, mental y emocional.
Hoy en día, nuestro acelerado estilo de vida nos hace olvidar lo que es esencial para nuestro cuerpo y nuestra salud mental: conectar con la naturaleza que nos rodea. Muchos expertos y médicos coinciden en que pasamos demasiado tiempo sentados delante de una pantalla.
Conectar con la naturaleza es esencial para nuestro bienestar. El contacto con la naturaleza reduce los pensamientos negativos.
¿Has llegado a la situación de no saber que más hacer? ¿Tu bebé no quiere comer y necesitas una serie de consejos? A continuación, te daremos 5 consejos clave con los que conseguirás que tu bebé coma.
Nuestra lengua es rica en dichos y refranes, símbolos de la sabiduría popular, fruto de la experiencia y de la observación. Seguro que muchas veces …
7 propósitos saludables para el año nuevo basados en el refranero español Leer más »
Estamos entrando en un momento del año que para unos es un tiempo de disfrute y reencuentro con la familia, y para otros una pesadilla, …
Teletrabajar en casa está muy bien, si adoptas medidas para ser productivo/a, cuidando de tu salud, no solo física, sino también mental. ¡Toma nota!
La Calistenia es un método de entrenamiento físico en el que sólo se utiliza el peso del cuerpo, buscando la belleza con cada movimiento. Te contamos cómo iniciarte en esta técnica de entrenamiento.
La prevención de la caries se basa en unos hábitos de higiene y alimentación adecuados (que te exponemos en esta entrada), además de acudir a la consulta del dentista para una revisión al menos una vez al año.
Te contamos cómo la alimentación influye en nuestra salud física y mental. Complementarla con ejercicio físico es clave para tu bienestar.
Las mujeres debemos adoptar una serie de cuidados especiales para nuestra salud, ya que -en el cuidado de la mujer- los hábitos saludables son claves …
Prevención y hábitos saludables, claves en el cuidado de la mujer Leer más »
Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia, la mejor protección
