Artículos sobre hábitos saludables necesarios para mantener un buen estado de salud general y disfrutar de bienestar físico, mental y emocional.
Nuestra lengua es rica en dichos y refranes, símbolos de la sabiduría popular, fruto de la experiencia y de la observación. Seguro que muchas veces …
7 propósitos saludables para el año nuevo basados en el refranero español Leer más »
Estamos entrando en un momento del año que para unos es un tiempo de disfrute y reencuentro con la familia, y para otros una pesadilla, …
Teletrabajar en casa está muy bien, si adoptas medidas para ser productivo/a, cuidando de tu salud, no solo física, sino también mental. ¡Toma nota!
La Calistenia es un método de entrenamiento físico en el que sólo se utiliza el peso del cuerpo, buscando la belleza con cada movimiento. Te contamos cómo iniciarte en esta técnica de entrenamiento.
La prevención de la caries se basa en unos hábitos de higiene y alimentación adecuados (que te exponemos en esta entrada), además de acudir a la consulta del dentista para una revisión al menos una vez al año.
Te contamos cómo la alimentación influye en nuestra salud física y mental. Complementarla con ejercicio físico es clave para tu bienestar.
Las mujeres debemos adoptar una serie de cuidados especiales para nuestra salud, ya que -en el cuidado de la mujer- los hábitos saludables son claves …
Prevención y hábitos saludables, claves en el cuidado de la mujer Leer más »
Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia, la mejor protección
¿Cómo introducir correctamente las nueces en tu dieta? 9 maneras diferentes de incorporar las nueces en tu dieta y tu alimentación.
COVID-19 ¿Cuándo y cómo utilizar mascarillas? ¿En qué situaciones se debe utilizar una mascarilla? Instrucciones de uso de una mascarilla.
