Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… en los que la mente y las emociones pueden influir en mejorar o empeorar nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
Si tienes un perro en casa seguro que sueles premiar sus comportamientos con algún alimento a modo de refuerzo. Incluso si tienes niños en tu …
¿Sabías que premiarse con comida no alimenta tu bienestar? Leer más »
El aumento de peso y la autoestima están estrechamente relacionados. Somos un cuerpo físico y un cuerpo emocional indisoluble, tanto que la emoción con que …
La casi inevitable relación entre peso y autoestima Leer más »
Una actitud positiva ante la vida hará que muchas de las circunstancias menos agradables que nos toque vivir sean más llevaderas, mejorará nuestras relaciones con …
Hace algún tiempo que le doy vueltas en la cabeza a la idea de escribir sobre los beneficios de la música para la salud, sobre …
Alejemos de nuestras vidas a las personas negativas, a las personas tóxicas… esas personas que perturban nuestro bienestar, a veces incluso sin que seamos conscientes …
Tu bienestar no se nutre sólo de alimentos. El bienestar también hay que alimentarlo de pensamientos positivos. Sé por experiencia que no siempre es fácil …