Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… en los que la mente y las emociones pueden influir en mejorar o empeorar nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
Dedico esta entrada a reflexionar sobre cómo afecta la negatividad a la salud, ya que la salud física está vinculada a la salud emocional, a …
Cómo afecta la negatividad a la salud y al bienestar Leer más »
Disfrutar de la Navidad parece misión difícil en algunas circunstancias. Te damos 10 pautas para que lo logres esta Navidad, pero válidas para todo el …
10 consejos para disfrutar de la Navidad (y del resto del año) Leer más »
La nomofobia es la sensación de angustia, ansiedad o miedo irracional ante la pérdida del móvil, que se agote la batería o no exista cobertura.
4 alimentos que debes introducir en tu dieta y consumir con frecuencia para sentirte más feliz y mejorar tu estado de ánimo. ¡Y son todos sanos y deliciosos! Seguro que no te cuesta nada incorporarlos en tu alimentación si no los consumes todavía.
Si eres padre o madre de un/a adolescente de entre 14 y 16 años de edad y ya comienzas a ver como el encierro a causa de la cuarentena le está afectando su comportamiento, este artículo es para ti.
El intestino, tu «segundo cerebro»: descubre cómo le afectan tus emociones y porqué las emociones influyen en el «cerebro» intestinal. ¿Alguna vez has notado que …
El intestino, tu «segundo cerebro»: descubre cómo le afectan tus emociones Leer más »
El masaje metamórfico, también conocido como técnica metamórfica, es un tipo de masaje suave parecido al masaje linfático que se realiza en pies, manos y …
El masaje metamórfico: en qué consiste y cuáles son sus beneficios Leer más »
¿Qué es la soledad? ¿Qué sucede cuando la soledad genera dependencia? Soledad saludable: Abre tu mente y aprende a disfrutar de la soledad. Se acercan …
La energía universal Cuando hablamos de energía, hemos de tener en cuenta que cada ser vivo posee una fuerza interior capaz de hacerle cumplir sus …
Cómo canalizar la energía a través de los símbolos de Reiki Leer más »
Con la entrada de noviembre no solo nos encontramos en pleno otoño, si no que el frío y la oscuridad comienzan a estar presentes a …
Trastorno afectivo estacional: ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo? Leer más »
