52 recomendaciones para tu bienestar
Me he dado una vuelta por los artículos publicados en el blog y he extraído una lista con 52 recomendaciones para tu bienestar. He seleccionado …
Salud y bienestar
Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… que motivan y ayudan a reflexionar acerca de lo que cada uno puede hacer por su propio bienestar físico, mental y emocional.
Medidas para la prevención del cáncer
Para la prevención del cáncer, es fundamental la detección precoz mediante cribado y la práctica de hábitos saludables. La OMS alerta de un aumento progresivo …
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) se produce por una obstrucción de las vías respiratorias que dificulta la entrada y la salida del aire de …
Dejar de fumar: motivos, efectos, fases, claves psicológicas…
Dejar de fumar es una de las tareas más difíciles para aquellas personas adictas al tabaco, debido a la dependencia física y psicológica que genera …
Dejar de fumar: motivos, efectos, fases, claves psicológicas… Leer más »
Cómo prevenir migrañas y dolores de cabeza
En este artículo encontrarás la siguiente información sobre las migrañas y los dolores de cabeza: fases, tipos, factores de riesgo, alimentos que las desencadenan, medidas …
Causas, síntomas y prevención de alergias
En esta entrada encontrarás un plan de alimentación y otras medidas para la prevención de alergias comunes: ácaros, polen, algunos medicamentos y algunos alimentos. Las …
Qué es Reiki: para qué se utiliza y cómo te beneficia
En la entrada de hoy vamos a conocer qué es Reiki de la mano de Marta Loperena, Terapeuta manual, Coach personal y Reiki Master. Marta …
Qué es Reiki: para qué se utiliza y cómo te beneficia Leer más »
La mejor medicina es…
La mejor medicina, un estilo de vida saludable Hace unos días me topé con el titular de una noticia que llamó mucho mi atención: Atención …
Los beneficios de la risa para la salud y el bienestar
Seguro que alguna vez has llorado de la risa. ¿Cómo te sentías después? Probablemente hayas sentido cansancio -todo el cuerpo se agita- y la sensación …
Los beneficios de la risa para la salud y el bienestar Leer más »
Se puede comer sano fuera de casa
La comida casera es -si le dedicas un poco de tiempo planificando bien la compra y el menú semanal- más saludable que comer fuera de …