Los beneficios del sol para la salud (2ª parte)
Este artículo sobre los beneficios del sol para la salud es una continuación del anterior en el que te conté algunos de los beneficios que …
Salud y bienestar
Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… que motivan y ayudan a reflexionar acerca de lo que cada uno puede hacer por su propio bienestar físico, mental y emocional.
Los beneficios del sol para la salud (1ª parte)
Tras haberte hablado de los inconvenientes del sol y de la helioterapia como cura o tratamiento basado en recibir baños solares, hoy le toca el …
Los inconvenientes del sol para la salud
En los próximos artículos te contaré los muchos beneficios que el sol aporta a nuestra salud y bienestar. Sin embargo, hay que tener una serie …
La helioterapia: la acción terapéutica de la radiación solar
Hacía tiempo que quería escribir un artículo sobre los efectos del sol para nuestra salud, pero como el verano ha tardado tanto en llegar por …
La helioterapia: la acción terapéutica de la radiación solar Leer más »
Recomendaciones para combatir el exceso de calor
Estamos en verano, las temperaturas suben y algunas veces nos sorprenden olas de calor que tenemos que hacer frente para no contraer enfermedades tales como …
DeSEXtrésate…
Estrés y sexo. El artículo que voy a escribir hoy para Alimentatubienestar trata de un tema que convive a día de hoy en los hogares …
Sencilla técnica de respiración para relajarse, hasta para niños
u Para ayudar a combatir el estrés, un método sencillo, al alcance de tu mano y sin coste, es el de la respiración para relajarse. …
Sencilla técnica de respiración para relajarse, hasta para niños Leer más »
Estrés por ruido vs música para relajarse
Hace unos días, una amiga y lectora del blog me mandó un WhatsApp sugiriéndome que tratara en el blog el tema del ruido, es decir, …
5 pautas que te ayudan a descansar para combatir el estrés
Descansar convenientemente cada noche es muy importante para sentirte bien y con energía al día siguiente. Descansar para combatir el estrés. No sólo es necesario …
5 pautas que te ayudan a descansar para combatir el estrés Leer más »
¿Qué puedo hacer para combatir el estrés?
Vivimos a todo correr. Pasamos los días haciendo las cosas sin parar; no has terminado una y ya estás con otra, el trabajo, la intendencia …