Beneficios del ejercicio físico para la salud; hábitos saludables y alimentación a la hora de realizar ejercicio.
En el artículo de hoy, Clara de la web Bailonga Fitness nos cuenta cuáles son los beneficios del baile fitness para tu salud y bienestar. …
Descubre los beneficios del baile fitness para tu salud y bienestar Leer más »
Más de una vez habrás pensado en construir tu propio gimnasio en casa por muchas razones: entre ellas la que más destaca es la de …
Lo que necesitas para montar tu propio gimnasio en casa Leer más »
En esta entrega sobre el ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades hablamos de cómo afecta el deporte en el caso de enfermedades neurodegenerativas, ansiedad, …
El ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades III Leer más »
Ésta es la segunda entrega sobre el ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades, centrada en la diabetes, la hiperlipidemia, el asma, la artritis, la …
El ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades II Leer más »
Cuando no tenemos dinero y/o mucho tiempo para entrenar, una de las mejores alternativas existentes es hacer ejercicio en casa. Se trata de una de …
Claves del éxito con una rutina de ejercicios en casa Leer más »
A lo largo de los próximos artículos hablaré del ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades. Trataré sobre los deportes y el ejercicio físico adecuado …
El ejercicio físico como terapia para combatir enfermedades I Leer más »
Llegan las vacaciones de verano y no hay nada más divertido, refrescante y saludable que practicar deportes náuticos entre los que se hallan: la natación …
Los mejores deportes para el verano: los deportes náuticos Leer más »
Practicar deporte es muy beneficioso y saludable para el organismo pero para evitar problemas y lesiones, es muy recomendable efectuar ejercicios de calentamiento antes de …
La dieta alimenticia en un deporte de fondo y de gran dureza como es el ciclismo, es clave para el rendimiento. Debemos prestar atención a …
Nutrición para ciclistas: su importancia en el rendimiento Leer más »
La importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo parte de la base de que el agua es el componente más abundante del cuerpo humano, …
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