Artículos sobre hábitos saludables necesarios para mantener un buen estado de salud general y disfrutar de bienestar físico, mental y emocional.
Hoy te propongo una estructura de desayuno saludable que te puede ayudar a perder peso. Hay una tendencia general a cometer un error grave en …
Cómo hacer un desayuno saludable que te ayude a perder peso Leer más »
Hoy te quiero hablar de un libro muy interesante y altamente recomendable de los autores americanos Jim Loehr y Tonny Schwartz: The power of full …
Decimos que somos libres cuando podemos hacer aquello que queremos. Pero en realidad, si lo piensas detenidamente, no tenemos apenas capacidad para decidir qué es …
¿Te pasa que hay algunos hábitos saludables que te gustaría incorporar en tu vida y parece que no hay manera de conseguirlo? Ir al gimnasio …
Cómo incorporar hábitos saludables en tu día a día Leer más »
Has preparado una deliciosa papilla de verduras pensando que tu niño no dudaría en comerla, pero el pequeño sólo ha comido unas cuantas cucharaditas y …
Las medidas de higiene personal son necesarias ya que el cuerpo requiere higiene y aseo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable. …
Medidas de higiene personal necesarias para tu bienestar Leer más »
En este artículo te voy a explicar cómo aprovechar el poder de las visualizaciones para lograr hábitos que te hagan sentir bien. Y para ello, …
El poder de las visualizaciones para lograr hábitos saludables y bienestar Leer más »
Normalmente las vacaciones son momento para disfrutar, descansar y vivir la vida a un ritmo más lento pero también más excitante. Asociamos el verano a …
¿Qué es lo que hace que actuemos de una forma o de otra? ¿Porque existen personas que consiguen tener su peso ideal sin esforzarse, como si …
Este 2015, Nutrition Australia, un organización independiente, no gubernamental que tiene como objetivo promover la salud y bienestar de los australianos, ha publicado una nueva …