Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… que motivan y ayudan a reflexionar acerca de lo que cada uno puede hacer por su propio bienestar físico, mental y emocional.
La seguridad en el hogar incluye una serie de medidas necesarias para prevenir accidentes domésticos. Las lesiones más frecuentes en estos eventos son las caídas, …
Recomendaciones para mejorar la seguridad en el hogar Leer más »
El cuidado de la boca es muy importante. No se trata sólo de una cuestión estética, aunque también este punto tiene su peso. ¡Cuánto más …
Tu bienestar no se nutre sólo de alimentos, no es la primera vez que te lo digo. Te conté hace unos meses que también se …
Un medicamento es una sustancia que se utiliza para curar, prevenir enfermedades y restaurar o modificar funciones fisiológicas del organismo, necesarias para nuestra salud. El …
Las personas emocionalmente sanas tienen control de sus pensamientos, son capaces de manejar los desafíos de la vida, construir relaciones fuertes y recuperarse de los …
El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad para conciliar el sueño, dormir mal durante la noche con varios despertares, acortamiento …
Plan para combatir el insomnio y conciliar el sueño Leer más »
Ya te he contado en el artículo dedicado a los inconvenientes del sol que se debe utilizar factor de protección solar todo el año, no …
Qué factor de protección solar usar y no sólo en verano Leer más »
Las actividades intelectuales ayudan a rejuvenecer el cerebro. El envejecimiento cerebral origina deterioro cognitivo con pérdida de memoria y capacidad intelectual. La neuroplasticidad es la …
Lo mejor para rejuvenecer el cerebro: aficiones intelectuales Leer más »
Este artículo sobre los beneficios del sol para la salud es una continuación del anterior en el que te conté algunos de los beneficios que …
Tras haberte hablado de los inconvenientes del sol y de la helioterapia como cura o tratamiento basado en recibir baños solares, hoy le toca el …