Cómo cambiar tu estado de ánimo usando tu cuerpo
¿Te gustaría aprender a cambiar tu estado de ánimo usando tu cuerpo? Aunque a veces parezca misión imposible salir de un estado de ánimo desagradable, …
Mente y emociones
Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… en los que la mente y las emociones pueden influir en mejorar o empeorar nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
Cómo gestionar la ansiedad en tres pasos
En este artículo, encontrarás reflexiones y herramientas que te serán muy útiles para gestionar la ansiedad en tres pasos. ¿Sabes cuál es el órgano más …
Sensación de insatisfacción, ¿qué la produce?
«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal y como soy, entonces, puedo cambiar». Esta frase de Carl Rogers tuvo un impacto muy potente …
Sé cómo la hormiga: bienestar holístico y comunión
¿Cuántas veces te has propuesto cambiar de hábitos, mejorar los existentes, pasar al siguiente nivel, pero vuelves a caer en patrones antiguos? Mejoramos nuestra alimentación …
Sé cómo la hormiga: bienestar holístico y comunión Leer más »
Cómo ser más productivo y aprovechar todas tus capacidades
¿Te gustaría ser más productivo en tu día, tanto a nivel personal como profesional? ¿Te has preguntado alguna vez que es lo que necesitas para …
Cómo ser más productivo y aprovechar todas tus capacidades Leer más »
Otras terapias alternativas en psicología
En este artículo hablaremos de otras terapias alternativas en psicología diferentes a las tratadas en un artículo anterior y que puedes leer aquí abajo: risoterapia, …
Qué hacer cuando no puedo concentrarme
Vivimos rodeados de información, de carteles, publicidad, textos, anuncios, redes sociales, televisión…, estímulos, más estímulos y distracciones. Puede sucedernos que ante tal cantidad de información …
Cómo empezar el año con energía
Estos días son perfectos para tomarte tu tiempo, ir a un lugar especial y planificar tus objetivos para el nuevo año. Pero, ¿cómo empezar el …
Terapias alternativas en psicología: psicoterapia y psicoanálisis
Las terapias alternativas en psicología se emplean para estudiar y tratar los problemas mentales y psicológicos de manera continuada y eficaz a lo largo del …
Terapias alternativas en psicología: psicoterapia y psicoanálisis Leer más »
Cómo mantener alto el nivel de entusiasmo y motivación
¿Quieres saber cómo mantener alto el nivel de entusiasmo y motivación? En este artículo quiero darte unas pautas prácticas para mantener siempre alto tu nivel …
Cómo mantener alto el nivel de entusiasmo y motivación Leer más »
