Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… en los que la mente y las emociones pueden influir en mejorar o empeorar nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
En ese artículo aprenderás cómo cambiar el estado de animo fácilmente a través de una ancla, un ejercicio que no te llevará mucho tiempo practicar …
Cómo cambiar el estado de ánimo con un sencillo ejercicio Leer más »
Es probable que ni aun padeciendo este síndrome, hayas oído antes hablar de la misofonía, cuyo significado literal es odio al sonido. En este artículo …
Misofonía, el Síndrome de Sensibilidad Selectiva al Sonido Leer más »
¿Sabes cómo utilizar la magia de las palabras para no caer en las profecías autocumplidas, que casi siempre son negativas? Descúbrelo en este artículo en …
La magia de las palabras y el poder de las profecías autocumplidas Leer más »
Ya ha empezado el nuevo año e imagino que tú también habrás pensado ya en tus buenos propósitos del año. A mí personalmente este momento …
Cómo transformar tus buenos propósitos en realidad Leer más »
En este artículo vamos a ver las claves para la gestión del tiempo de manera que podamos liberarnos del estrés y ganar en salud y …
Guía para la gestión del tiempo: libérate del estrés y gana bienestar Leer más »
Desde que he descubierto las herramientas de COACHING y de la PNL (programación Neuro Lingüística), he aprendido que cualquiera puede transformarse en la persona que realmente …
Cómo romper creencias limitadoras y crear otras posibilitantes Leer más »
En este artículo te voy a explicar cómo influye la alimentación en las emociones y qué hacer si esa influencia está resultando negativa para ti. …
Anorexia y bulimia son enfermedades cuya incidencia y prevalencia está aumentando de manera alarmante en nuestra sociedad, por lo que merecen ser tenidas en cuenta …
Anorexia y bulimia: trastornos alimenticios y psicológicos Leer más »
Decimos que somos libres cuando podemos hacer aquello que queremos. Pero en realidad, si lo piensas detenidamente, no tenemos apenas capacidad para decidir qué es …
Cuando nuestro objetivo es adelgazar y mejorar nuestra forma física, a menudo suele pasar que nos perdemos con obstáculos que tienen el poder de desanimarnos …
Las claves que te ayudarán a adelgazar serenamente Leer más »