Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… en los que la mente y las emociones pueden influir en mejorar o empeorar nuestro propio bienestar físico, mental y emocional.
No te extrañará que te diga que cuerpo, emociones, mente y espíritu están interconectados y se afectan unos a otros. Por ejemplo, situaciones estresantes que …
5 consejos para manejar la compulsión por la comida Leer más »
Eliminar tu energía negativa es una práctica que te ayudará a aligerar esos estados internos que no alimentan tu bienestar. Muchas de las veces estos …
Cómo eliminar tu energía negativa en 3 simples pasos Leer más »
En la actualidad nos encontramos viviendo en una sociedad en la que cada día aumenta el número de personas que han perdido la ilusión por …
Algunos de mis clientes, cuando les digo que para adelgazar hay que comer cuando tienen hambre física, me dicen que no saben diferenciar el hambre …
¿Cómo diferenciar el hambre física del hambre emocional? Leer más »
Hoy te voy a dar una pincelada sobre cómo influyen las emociones en los órganos del cuerpo con el fin de que tomes conciencia de su importancia …
Cómo influyen las emociones en los órganos del cuerpo Leer más »
¿Puede aquello que crees limitar tu salud? La pregunta resulta un tanto extraña, pero la respuesta es claramente sí. Nuestras creencias pueden afectar a nuestra …
Las creencias limitantes afectan a la salud y el bienestar Leer más »
Conocer cómo funciona nuestra mente es de gran utilidad para así sacarle el mayor beneficio a nuestro favor. Y más interesante aún es saber cómo …
Nuestra mente funciona por impulsos eléctricos que se transforman en químicos y afloran hacia todas las partes del cuerpo. El corazón del cerebro -que es …
El poder de la mente inconsciente en tu cuerpo y tu salud Leer más »
Todos desde que somos jóvenes nos vamos planteando a lo largo de nuestra vida ciertos objetivos que alcanzar y soñamos con metas que cumplir. Algunas …
Diez pasos para formular metas y objetivos que alimenten tu bienestar Leer más »
Todos, desde niños y en todo el transcurso de nuestras vidas hemos sufrido y pasado por sentimientos de pérdida. La pérdida de un empleo, de …
Entender el proceso del duelo para aceptar la pérdida Leer más »