Artículos sobre hábitos, actitudes, comportamientos… que motivan y ayudan a reflexionar acerca de lo que cada uno puede hacer por su propio bienestar físico, mental y emocional.
Las enfermedades autoinmunes son un grupo de enfermedades en las que el sistema inmunitario reconoce como extrañas células normales de nuestro cuerpo (tejidos y órganos) y las ataca por medio de autoanticuerpos y linfocitos T destruyéndolas.
Con la llegada de la primavera, hay muchas personas que se ven afectadas con la alergia estacional, también conocida como fiebre del heno o rinitis …
Si llevas un ritmo de vida muy ajetreado y tu alimentación no es variada y rica en nutrientes, es posible complementar tu dieta diaria con …
¿Cuándo es el mejor momento del día para tomar suplementos alimenticios? Leer más »
En este artículo nos acercamos a la reflexología podal y al siatshu y veremos cuáles son sus aplicaciones y los beneficios de estas terapias alternativas …
Reflexología podal y siatshu: beneficios para la salud Leer más »
El ayurveda o medicina ayurvédica se originó hace 5000 años junto con la medicina hindú. En este artículo veremos los principios generales en los que …
En este artículo tratamos sobre otras terapias alternativas a las vistas hasta ahora en el blog. Abordamos la cromoterapia y la cronobiología y veremos en …
Cromoterapia y cronobiología: otras terapias alternativas Leer más »
Este artículo es cortesía de Marcos, un apasionado de los remedios caseros que publica artículos en el blog de las plantas medicinales. Hoy quiere compartir …
Las 8 mejores plantas depurativas para el organismo Leer más »
El taichí es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas, cuya práctica sirve para lograr un mayor equilibrio físico y psíquico. La sociedad moderna lleva un …
En este artículo vamos a hablar sobre las técnicas de relajación, qué son y cuándo son útiles, y describiremos técnicas como la relajación progresiva de …
Técnicas de relajación: progresiva de Jacobson, sofrología y autohipnosis Leer más »
En este artículo, además de presentar los libros que he publicado este año, Estilo de Vida Saludable y Poemario El Vuelo, me gustaría felicitar estas …